درمان کم پشتی مو

موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی ندارد و به مرور زمان کم پشت و بد حالت می شوند که می تواند علل مختلفی داشته باشد که شامل عوامل ارثی و ژنتیكی كه به شكل اختلال در هورمون‌های جنسی باشد انواع حساسیت‌ها، آلودگی‌های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند كم پشت و نازك شدن موها دارد گاهی وجود یك بیماری برای مثال در خانم‌ها كم‌خونی و اختلال‌های هورمونی مثل كیست تخمدان هم دلایل كم‌پشتی و نازكی موها هستند به به یک پزشک مراجعه نماییم.

برای آشنایی با راه های درمان کم پشتی مو تا پایان ای مقاله همراه ما باشید.

عوامل کم پشت شدن موها

• شست‌وشوی موها با شامپوهایی كه حاوی سولفات یا هر نوع الكل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشك كردن ساقه آن و در نهایت نازك شدن تارهای مو می‌گذارد.
• نرم‌كننده‌هایی كه در تركیبات خود مواد سیلیكونی دارند نیز، عامل دیگری در کم پشت شدن موها در دراز مدت می باشند.
• استرس و اضطراب عامل دیگر کم پشتی مو ها می شود.
• استفاده زیاد از حالت‌دهنده‌های الكتریكی مانند اتو و بابیلیس كه حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به‌شدت تخریب و رشد آن را متوقف می‌كند.
• خشک کردن مو ها با وسایا برقی
• سفت بستن مو ها با کش سر
• استفاده از برس به جای شانه‌های دانه درشت.
• استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های كاملا شیمیایی به جای مصرف ماسك و محصولات طبیعی و خانگی.
• نرم‌كننده‌هایی كه در تركیبات خود سیلیكونی نیز عامل دیگر می باشد.

مواد تقویت کننده مو

• برای داشتن مو های پر و شاداب خوردن غذا های پرو تین دار را فراموش نکنید.

هفته باید مقدار كافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش‌جان كنید.

• بدن خود را با امگا 3 غنی نمایید.
• باید مصرف ماهی سالمون و ساردین، گردو و در صورت امكان آووكادو را در برنامه غذایی خود بیشتر كنید.
• بیوتین یكی از انواع ویتامین B است كه مصرف آن به عنوان مكمل برای رشد و تقویت مو و ناخن‌ها بسیار توصیه می‌شود.

ماده غذایی مانند سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ است كه وجود این ویتامین از سفید شدن زود رس موها و ریزش آن جلوگیری می‌كند.
ویتامین‌ E بهبود رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی است سبب افزایش جریان خون به ریشه موها می‏ شود، به همین خاطر می‌توان گفت این ویتامین به رشد موها كمك كرده و رشد آنها را در بسیاری از افراد افزایش می دهد مصرف ویتامین E در رژیم غذایی می‌تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها جلو گیری کند .
از آب ولرم برای شستن موها در حمامها استفاده کنید و فراموش نکنید که پوست سر خود را آرام بشویید.
کوتاه کردن مناسب مو. بهترین راه حل برای داشتن موهایی مستحکم و خوب، کوتاه نگه داشتن مو است. حداقل نوک موها را که موخوره و بدحالت شده را کوتاه کنید.
كم موها سر خود را با این روغن ماساژ دهند تا موهایشان دوباره رشد كند!